足アーチ崩れ

将来歩けなくなる危険もある足の異常「アーチくずれ」とは?

足アーチ崩れ度チェック

下記の項目に一つ以上当てはまれば、将来歩けなくなる危険もある足の異常「アーチくずれ 」の可能性があります。

  • 靴の裏が左右非対称に削れている
  • ゆっくり歩くことができない
  • ぺたんこ靴よりハイヒールのほうが楽
  • 夜、寝ている間に足がつることがある
  • 足の裏や指にタコや魚の目がある
  • 家族や親戚に足に悩んでいる人がいる
  • ズボンのすそ上げをすると片方が合わない

足は28個の骨の組み合わせで、甲の部分はアーチ状に弓なりになっています。
このアーチのたわみが体重を支え、衝撃を吸収していますが、足アーチが崩れると、バランスが悪くなり、ゆがみや痛みが出てくることもあります。

女性に多い外反母趾 や、男性に多い足底腱膜炎 、また、巻き爪やタコ、魚の目トラブルにつながってしまいます。

アーチを支えているのは足裏の筋肉と靭帯なので、誰にでも出来るエクササイズで筋肉を鍛えましょう!

足裏を鍛えてアーチ機能を改善するトレーニング

バランス能力を高めるためには、足裏の機能が大切。足裏のアーチ崩れで起きる障害を改善するためにも足指つかみトレーニングは重要です。

はくだけで足のトラブル解消

予防+緩和 いつもの靴下を代えるだけ!


靴下やウォーマーなど体を温める専門店「温むすび楽天市場店」

東京羽田国際空港羽田のカリスマ清掃員-新津春子さん前のページ

しくじり先生【中山功太】って誰だったけ?次のページしくじる

ピックアップ記事

  1. 桜井博志【旭酒造会長】純米大吟醸<獺祭>
  2. 「肺を丈夫」にする!新型コロナに負けない食品とストレッチ
  3. 【ニオイが凄い!】宮城県郷土料理「あざら」を食べるには?
  4. 八村塁のカップヌードルCM
  5. 【本田秀夫】発達障害と向き合い続ける日本屈指の精神科医

関連記事

  1. エルサルバドル共和国

    TVネタ情報

    エルサルバドル【サッカー戦争】

    エルサルバドル(エルサルバドル共和国)は中央アメリカの小さな国です。北…

  2. 加納ひろみ

    TVネタ情報

    着ぐるみの製作会社社長【加納ひろみさん】のプロフィール

    着ぐるみの製作会社「KIGURUMI.BIZ」とは?世界中からオー…

  3. 日本橋蛎殻町 すぎた

    TVネタ情報

    日本橋蛎殻町すぎた 口コミ・評判

    日本橋蛎殻町 すぎたはどんなお店?2017年のミシュラン東京で…

  4. マングース

    TVネタ情報

    天然記念物を守る!マングース探索犬

    「マングース?」って聞くと、あの「マングースVS猛毒蛇のハブ」を思い出…

  5. 発達障害

    TVネタ情報

    【本田秀夫】発達障害と向き合い続ける日本屈指の精神科医

    本田 秀夫(ほんだ ひでお)さんのプロフィール画像引用:中日新聞 …

  6. TVネタ情報

    【シークヮーサー】認知症予防の切り札「ノビレチン」が豊富!

    沖縄県の大宜味村は、ご存知のように長寿村として有名ですが、長寿の秘密は…

サイト情報

気になってしょうがない!

TVでの情報だけでは物足りないあなたへ少しだけ深堀したサイトです。

最近の記事

  1. 田口彩夏(あやか)
  2. マヌカ
  3. ピロリ菌に感染
  4. 肺
  5. 宮城県気仙沼
  6. くさや
  7. 高橋義男
  1. フジツボ

    TVネタ情報

    あの迷惑な【フジツボ】が夢の接着剤に!高級食材に!
  2. ピロリ菌に感染

    気になる情報

    ピロリ菌に感染してたので除菌しました!
  3. 新宿歌舞伎町駆け込み寺

    TVネタ情報

    新宿歌舞伎町駆け込み寺の玄秀盛さんって、誰?
  4. 「獺祭」(だっさい)

    TVネタ情報

    桜井博志【旭酒造会長】純米大吟醸<獺祭>
  5. 足アーチ崩れ

    TVネタ情報

    将来歩けなくなる危険もある足の異常「アーチくずれ」とは?
PAGE TOP